本文来自微信公众号“ 进击中的罗罗”，作者: 进击中的罗罗，纷传经授权发布。
前段时间有个伙伴问了我一个问题，如何才能保持“能量满满？”
我觉得这个问题很好，在这里分享三点心得，分享一下——
之前我住的地方离公司比较远，会为了省钱省事省时间，经常会点外卖不做饭，最后导致一系列上火、牙龈疼、消化道的问题、让自己状态变得更差。现在我搬到了离公司比较近的地方，我是经常都会自己做饭，因为走路只要10分钟，所以我现在很少吃外卖，而且睡眠也是很够的。
而且，每天复盘完成时间控制在晚上10点半之前完成，如果无法完成就自己在陪伴群发红包，这样就可以保证自己早点睡觉。如果晚上有其他事情不能按时早睡，也会让自己早上多睡会，这样自己才会精力满满。精力好了，注意力更强，做事效率更高。反之，若是身体不好，精力不济，自己再怎么精打细算，一天也是低效。
前段时间，我给自己安排了很多事情，计划每天排得满满当当，我试图把自己逼得很紧，不敢有一丝懈怠。不仅如此，工作之余我还日更，白天主业工作连轴转，几乎没有任何娱乐时间，而且我的每篇文章，几乎都是在3000字以上，学习和副业，占用掉我绝大部分可以自己安排的下班时间。虽然每天很充实，但是很累，感觉是瞎忙，甚至一度失控。曾有一段时间，我特别恐惧写作，就是因为我发现自己没有过多的精力做太多的事情。因为事情一多，自己就没有时间去思考，什么更加重要，于是就想着找点轻松的事情放松自己，比如练字，用来逃避思考。
也许人性就是这样，懒得思考。因为思考太耗费能量了，也需要花时间。所以，就找个学习上的理由，来麻痹自己不愿意思考的真相。更糟糕的是，我在练字的时候，也总是被否定，被老师说没有认真写、没有用心写，自我的怀疑……于是我就开始彻底烂摆了，索性什么都不做。
当我不逼迫自己去写作，放了一段时间之后，有一天和朋友聊天，她问我了一个问题：“罗罗，让你感觉到自豪，高光的时刻是什么？”我才恍然大悟，让我坚持最久，最让我引以为豪的一件事就是写作。这两年我确实通过写作获得不少收入，即使在没有收入或者没有赞赏、阅读量低或者寒冷的冬月，我也能雷打不动日更。原来，这就是我所谓的让我觉得“金喜擅”的事，离钱近，自己喜欢，而且擅长。确实是这样的，我喜欢和别人分享自己的想法，学到一点新的东西，会很开心地分享给周围的人，喜欢给别人带来新知。虽然每天要兼顾主业、副业、学习……看似工作量很大，每天早起分享，还要日更，也不会感到特别累。
最重要的一个原因是，我本身喜欢做这件事，喜欢给他人赋能。
于是，我开始做减法，重新审视自己的年度目标，砍掉一些我不是特别喜欢或擅长的事情，不再每天火急火燎地被计划推着走，反而不焦虑了，能量更高了。更重要的是，我现在养成了，每天晚上朗读洞见文章的习惯，开始认真做内容，我的文章又一次迎来新的爆发，副业收入大大提升了，心情也变得更好了。
最近我和合伙人姿巧沟通，她好像看到了我的问题，问我最近事情是不是安排有点多，需不需要帮忙？我说：是的，本来不想给自己安排那么多计划，但我发现现在行业不景气“担心哪天公司倒闭了，或者自己被裁员了，顿时没有收入”。当时姿巧很有耐心地对我说：“别担心，就算真的公司倒闭了，或者自己被裁员了，说不定还有更好的工作等着我们，而且咱们四肢健全，还怕找不到工作吗？”那一刻，我才意识到这是害怕担忧恐惧在驱动我做事，我盲目给自己制定一大堆计划，逃避现实。意识到后，我立刻想明白了，原来这就是我盖普洛前瞻性太强的原因，我总在忧虑未来的事情，不知不觉又恐惧起了最糟糕的情况，而事实上那些事情根本没有发生。首先，我的公司现在没有倒闭，就算我被裁员了，没有工作，我目前的存款也能撑过一年时间，这一年我难道就没法找到一份工作吗？不存在的。其次，不要过度美化自己没有走的路，跨行如隔山，其他行业现在也未必好做，所以不要觉得多学习其他领域，自己就能做的更好。最后，我所想的事情它真的会发生吗？如果没有发生，我还有什么好担心的哈哈。而且，我已经把最坏的结果想好了，既没有房贷又没有车贷，这是一件芝麻大点的事情，又有什么好害怕的呢？所以，我果断把自己的注意力投入到每天的工作中，更努力接单，更用心地运营自己的社群，还有伙伴帮忙介绍我的社群，副业反而做得越来越好了。柳暗花明又一村，日子还是照样过，担心也没有用，不如全情投入到当下的每一天。看到这句话的时候，我才意识到自己有一段时间没有写朋友圈了，理由就是觉得把自己的觉察日记，把自己的反思写出来，别人会觉得我矫情，喜欢小题大做。但后来发现，是我太在意别人的看法了。一个人总是在意别人的看法，希望在别人面前表现出很好的样子，这叫表现型人格。这种做法，虽然短期能让自己很舒服，但它却及严重的影响个人成长。因为成长需要跨出舒适圈，学习新东西、做新事情，这个过程中一定会遇到阻碍，而担心被别人评价的人，就不敢去做这些事情，自然就不会获得成长。比如本来决定每天发三条朋友圈，但担心可能中途断掉，或者写的内容太水，会被别人评价为没有自知之明，又或者被别人评论太矫情，所以不想写，或者写了又删掉。但其实，丢脸、被嘲笑、被评价，并不会让我少一斤肉，对我并没有任何实质的伤害。我只有不在于他人的看法，才能减少自己的私欲。如果做这件事是否对我的成长有帮助，我就去做，每天不断训练自己写短文案的能力，才能做好事情，获得真正进步。其实他人的批评，同事的嘲讽并不重要，并不丢人，自己没有成长，收入没有任何提升才是最丢人的呢。王阳明曾在平定叛乱后，看见世风日下感慨道：破山中贼易，破心中贼难。他认为一个人持有什么样的心态，就可能成为什么样的人，也就有一个什么样的人生。于是我想到，最近的自己之所以会焦虑，心中有那么多烦恼。其实就是因为自己动心起念，徒增烦恼。其实就是心中的“贼”在犯乱。所以我不断地问自己，我想要成为一个什么样的人？当我确定之后，我突然发现自己的焦虑感突然就没有了，自己的心突然就变得平静了。之前真的太把自己当回事儿了，把一切事都看得极其重要，所以才会徒增烦恼，其实压根没有几个人会关注到自己，每个人只会在意自己能获得什么。所以，我现在学会放下外界的眼光，又开始自信满满更新朋友圈了。我打算以后也是如此，做任何事情考虑的是是否对自己有成长，如果有就做，做任何事情，要对自己有信心，甚至要有盲目的自信。因为，每个人最终，只有自己为自己的人生负责，而不是别人，真正能让自己命运齿轮转动起来的是自己，而不是别人。嗯，现在想想，境随心转，我得先让改变自己的思维方式，才能让自己每天都能开开心心，保持好状态，能量满满地去做更多有价值的事情。今天就写到这里，有空再补充吧。
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