本文来自微信公众号“熊的思考与行动”，作者: 熊午觉，纷传经授权发布。

《子弹笔记法》提出一个观点，我印象深刻：

设计系统的目的是，让行动自动化。

比如说：

设定好工作流程，让自己每做完一项工作，就知道下一项工作应该做什么。

旅游设定好行程，让自己有充足的时间享受每一个景点，同时也有休息时间。

...

同时，在设计系统时还有一些重要细节：

留出足够的“冗余”，保证流程的灵活程度；

不违背自己原来的习惯，尽量与原有习惯融合起来；

...

可“设计一个系统”是一个长期工作，普通人哪里能马上享受到“系统”所带来的福利呢？

答案是，让新习惯跟着旧习惯后面。

说通俗一些，就是“顺便去做”。

比如说，我写文章时常感到痛苦——

“啊我又要开始找话题了！”

“到底写什么好呢...”

为此，我尝试的新行动方式是：

我写完一篇1000字的文章时，我能不能再去写下一篇文章的大纲？

我每看到一篇相关主题的文章，我能不能用自己的话来写一篇同样主题的文章？

我能不能降低文章的字数要求，看到什么就写一下？

但我发现，事情并没有想象中那么顺利。

在实行这些“捎带手去做”行动的最开始，我只想关闭写文章页面，什么也不想做。

就像内心住了一头疲惫的大象，我这个骑象人再怎么努力，大象一动不动。

这样的状态，特别像以前上班时，下班之后完全不想动的感受。

但后来，我还是做到了。

我是怎样一步一步做到“捎带手去做”这个效果的呢？

回顾整个过程，我想起了《认知觉醒》曾经提到的这个公式：

学习量>思考量>行动量>改变量

当我们开始学习，我们有更大的概率进行思考；

当我们开始思考，我们有更大的概率进行行动；

当我们开始行动，我们有更大的概率进行改变；

...

在这个逻辑下，我们加入“顺便”这个点，很容易能得到——

当我们开始顺便学习，我们有更大的概率顺便思考；

当我们开始顺便思考，我们有更大的概率顺便行动；

当我们开始顺便行动，我们有更大的概率顺便改变；

...

那么，什么才叫“顺便”呢？

你做起来不费力的事，就是“顺便”。

比如说——

顺便学习：看到感兴趣的文章，立马存下来，有几分钟时间就看一看；没看完的文章，存起来，碎片化时间看一看...

顺便思考：在脑海里存下“喜欢的问题”，时常回答，具体详情可见我的这篇文章：《一个促进思考的好方法：费曼提问法》；

顺便行动：每当我做完一个行动后，我总是习惯性地“多走一步”——做完10个俯卧撑，再来2个...然后就慢慢又多做了10个；

顺便改变：许多人的误区是，总认为“改变”是一瞬间的事情。“改变”这最后一步，几乎是前面几步所有行动的叠加，是自然而然的结果，而非通过“努力”、“坚持”所得到的奖励。

按照这个公式，我们有更大的可能拿到学习成果，同时降低学习的难度。

我已经收到了结果：

我的大脑，似乎逐渐变得“火热”——

思考速度和深度，都远远超过了曾经的自己。

写文章这件事，似乎也变得不那么“困难”。

祝，顺便去做，拿到结果。